Procrastinação emocional é um fenômeno complexo que vai além da simples escolha consciente de adiar tarefas. Trata-se de um padrão comportamental onde emoções negativas, como medo, ansiedade, frustração ou baixa autoestima, sabotam a capacidade de iniciar ou manter ações produtivas. Para profissionais, estudantes e indivíduos buscando mudanças comportamentais eficazes, entender