Além disso, dê preferência à água, carácter de coco, sucos naturais e menos brandura, e também evite refrigerantes, sucos industrializados, bebidas alcoólicas e achocolatados. Com isto, é possível, prontamente, comer porções menores, porque o fiel organismo irá identificar o momento que está farto. Por outro lado, vale a pena saber