Flora Lis Alegria

Livros sobre procrastinação são essenciais para quem deseja compreender os mecanismos profundos que levam à evasão constante de tarefas importantes, sejam profissionais, acadêmicas ou pessoais. Este fenômeno, amplamente estudado no campo da psicologia comportamental, está intrinsecamente ligado a processos neurobiológicos, como a regulação dopaminérgica no sistema límbico e o funcionamento

Construir uma marca pessoal psicólogo é uma das estratégias mais eficazes para estabelecer uma prática clínica sólida, ética e sustentável. No cenário atual, onde a concorrência entre profissionais de saúde mental cresce e o público busca referências confiáveis, a capacidade de desenvolver uma identidade profissional clara, que respeita os princípios

A liderança orientada ao valor social emerge como uma força transformadora no cenário contemporâneo, onde os desafios sociais e ambientais demandam respostas inovadoras e eficazes. Esses líderes vão além das metas financeiras e do crescimento organizacional, buscando integrar propósitos sociais e ambientais às suas estratégias e operações. Essa abordagem não

Na era das redes sociais, as formas de comunicação e interação humanas passaram por uma transformação radical, alterando a maneira como as pessoas percebem a si mesmas e aos outros. Nesse contexto, os Traços de Caráter emergem como elementos essenciais para entender os impactos dessas mudanças na formação da identidade,

O desenvolvimento emocional de uma criança é uma jornada complexa e essencial, influenciando suas experiências, relacionamentos e bem-estar ao longo da vida. Para promover uma formação sólida e resiliente, é fundamental compreender os traços de caráter que servem como pilares nesse processo. Esses traços orientam comportamentos, fortalecem a autoestima e

A análise corporal é uma prática que revela os segredos escondidos no corpo humano, transformando sinais físicos em valiosas informações sobre saúde, emoções e bem-estar. Cada gesto, postura e reação corporal manifesta aspectos profundos de nossa condição, muitas vezes invisíveis aos olhos desatentos. Ao compreender o corpo que explica, tornamo-nos

Nos bastidores da nossa aparência externa, muitas histórias silenciosas permanecem escondidas, influenciando nossa saúde, emoções e comportamentos. Os traumas invisíveis, muitas vezes não percebidos, deixam marcas que vão além da memória consciente, manifestando-se através de tensões físicas, posturas alteradas e padrões de movimento que carregamos sem perceber. Nesse contexto, a

O ritmo acelerado e as constantes demandas do ambiente de trabalho têm transformado o estresse em uma realidade quase inevitável para muitos profissionais. À medida que as pressões aumentam, a necessidade de encontrar estratégias eficazes de afastamento se torna essencial não apenas para preservar a saúde mental, mas também para

Viver sob constante pressão ou tensão excessiva muitas vezes é associado a problemas de saúde e desempenho, mas o oposto, o estresse baixo desempenho, pode ser igualmente preocupante e silencioso. Quando o nível de estresse é insuficiente, a falta de estímulo e motivação pode levar à complacência, diminuição da produtividade

Nos dias atuais, a busca por destaque e sucesso no ambiente profissional muitas vezes impulsiona a competitividade entre colegas de trabalho, criando um cenário onde a pressão por desempenho se torna uma constante. Essa competitividade, embora possa estimular a inovação e a produtividade, também traz consigo níveis elevados de estresse,

O ambiente de um consultório de psicologia desempenha um papel fundamental na construção de uma atmosfera de acolhimento, confiança e tranquilidade para os pacientes. O design interior cuidadosamente planejado não apenas reflete a identidade do profissional, mas também influencia positivamente o bem-estar emocional de quem busca ajuda. Cores suaves, iluminação

A Síndrome do Impostor é um fenômeno psicológico que afeta pessoas de diversas idades e profissões, levando-as a duvidar de suas capacidades e conquistas, mesmo diante de evidências que demonstram o contrário. Indivíduos afetados frequentemente sentem que enganam os outros, acreditando que, a qualquer momento, poderão ser "desmascarados". Esse estado

Vencendo a Síndrome do Impostor com AutoconfiançaA Síndrome do Impostor é um fenômeno psicológico que atinge diversas pessoas, independentemente do nível de sucesso ou competência que tenham alcançado. Caracteriza-se pela sensação de não pertencer ao próprio meio ou de se sentir uma fraude, levando a angústias e inseguranças. Em um

A Síndrome do Impostor é uma experiência comum enfrentada por muitos profissionais, caracterizada pela sensação de não merecer o sucesso e o medo constante de ser exposto como uma fraude. Essa condição pode impactar negativamente a autoestima e a performance no trabalho, criando barreiras que impedem o crescimento e o

Como Sair de um Ciclo de Dependência Emocional e Ser Mais FelizA dependência emocional é um fenômeno que afeta muitas pessoas, tornando-as prisioneiras de relacionamentos profundamente desiguais e prejudiciais. Esse ciclo pode se manifestar de várias maneiras, como a necessidade constante de validação, a insegurança em relação ao parceiro e

A procrastinação é um desafio enfrentado por muitas pessoas em diversas fases da vida, e pode ser um obstáculo significativo para o alcance de objetivos pessoais e profissionais. Essa tendência de adiar tarefas importantes em favor de atividades menos relevantes não apenas compromete a produtividade, mas também gera uma sensação

Procrastinação: Como Ela Atrapalha Suas Metas e ObjetivosA procrastinação é um comportamento comum que afeta muitas pessoas em diversas fases da vida. Esse fenômeno se caracteriza pelo adiamento de tarefas e decisões, mesmo quando sabemos que essas ações são fundamentais para o alcance de nossas metas e objetivos. No mundo

A procrastinação é um fenômeno comum que afeta muitas pessoas em vários aspectos de suas vidas, desde a realização de tarefas diárias até a busca por objetivos de longo prazo. Frequentemente encarada como um obstáculo à produtividade, a procrastinação pode levar a sentimentos de culpa e frustração, criando um ciclo

Traição no Casamento: Um Desafio Emocional e RelacionalA traição no casamento é um tema que provoca profundas reflexões sobre a confiança, a intimidade e os vínculos afetivos que sustentam uma relação conjugal. Este ato, que pode ser compreendido de várias maneiras, muitas vezes resulta em feridas emocionais intensas e na

As 4 fases do fim de um relacionamentoO fim de um relacionamento é um processo frequentemente complexo e emocionalmente desafiador. Embora cada história de amor seja única, muitos casais atravessam fases semelhantes durante o desfecho de sua relação. Compreender essas etapas pode proporcionar clareza e ajudar os envolvidos a navegar

O casamento é geralmente visto como uma união sagrada, um contrato emocional e social que promete amor e apoio mútuo. No entanto, a realidade para muitos casais pode ser bem diferente. Um casamento infeliz pode gerar uma série de consequências negativas que afetam não apenas os cônjuges, mas também as

Perda de peso rápida, cansaço, manchas na pele ou alterações nas fezes são alguns dos sintomas comuns dos tipos de câncer mais frequentes. Veja quais os outros sintomas que deve estar atento, que exames fazer e quais as opções de tratamento para combater o câncer e melhorar a qualidade de

A psicopatia é um traço de personalidade que, embora muitas vezes associado a comportamentos criminosos e antissociais, abrange uma gama complexa de características que podem estar presentes em indivíduos sem ocasionar necessariamente ações violentas ou ilegais. A discussão sobre a psicopatia tornou-se cada vez mais relevante, tanto na psicologia quanto

Porém, o processo terapêutico pode demandar tempo e paciência, ainda mais em casos mais complicados. E, como ela ainda está na terceira consulta, ainda pode ser muito cedo para que ela receba um diagnóstico e veja mudanças significativas. Ela faz coisas horriveis,por ter dinheiro manipula a familia inteira que

Um psicopata é, antes de tudo, portador de uma patologia psicológica. Não que isso amenize as consequências de seus atos, mas o fato é que a condição da psicopatia impede o indivíduo de ter sentimentos de compaixão e empatia – o que, no limite, termina nos mais abomináveis crimes. Este é