Holmes Dohn

이러한 환경변화에 대응하기 위하여 본학회는 ‘체육’적인 요소에서 ‘스포츠’적인 요소를 중심으로 한 학문적 정체성을 견고히 하고, 정기적인 학술지 발간과 학술활동을 통해 한국스포츠츠 문화의 발전과 학문적인 발전에 기여하는데 그 목적이 있다. 복지관은 이번 스포츠용 휠체어 보급사업을 통해 생활체육의 필수 요소이나 높은 가격으로 개인적인 구비가 곤란한 스포츠용 휠체어를 체육동아리 참여자들과 자율

하지만 하루 한 시간 운동으로 고작 180kcal의 열량을 소비할 뿐이고, 일주일간 지속해야 1kg 감량 효과가 있습니다. 그런데 운동 후 밀려오는 허기를 달래려고 평소에 먹지 않던 조그만 빵 하나라도 집어 든다면 그것만으로도 운동으로 소비한 180kcal 이상을 섭취하게 될 것입니다. 그러면 체중 1kg을 감량하기 위해 소비해야 할 열량은 얼마나 될까요? 코로나19 일상생활에

일반적으로 사우나 슈트는 다이어트 효과가 높은 이미지가 연상되지만 실제로는 운동 효과에 있어 매우 부정적인 것으로 알려져 있습니다. 걷기 운동을 하다 보면 근육 자체가 따뜻해지는 한편 몸 안쪽에서 땀이 나오게 되는데, 사우나 슈트는 이러한 땀을 몸 밖으로 배출시키는 것을 차단하기 때문에 금세 체력이 고갈되고 피로해질 수 있습니다. 걷기 운동을 올바른 형태로

자가 혈소판 풍부혈장치료술은 근골격계 또는 연부조직의 재생이나 통증 완화를 위해 자가혈로부터 추출한 혈소판이 농축된 혈장을 적용하는 시술이다. 그 결과 평균 5.7년 동안 임신하지 못한 환자의 30%가 임신에 성공했다. 자궁내막이 4mm정도로 얇은 여성도 출산에 성공했다. 건강인더보기 운동 중에는 실시간으로 등반한 높이를, 운동을 마칠 때는 총 등반 고도를 확인할 수

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수영은 올바른 영법을 익히는 것이 운동의 효과를 높이는 데에 중요하므로 전문가의 지도를 받는 것이 바람직하다. 심장에 무리를 주지 않도록 물에 들어가기 전에 반드시 적절한 준비운동을 실시해야 한다. 또한 유산소 운동의 종류인 등산은 심폐지구력을 향상시키는 것뿐만 아니라 경사를 오르내리는 동작을 반복함으로써 근력과 근지구력 강화에도 도움이 된다. 맑은 공기와 아름다운 경치를 보며

가장 중요한 것은 자신의 건강상 장기적인 목표를 설정하고 꾸준히 실천하는 것이다. 그리고 모든 운동이 그렇듯 지나치면 안하느니만 못하므로 무리하지 않도록 한다. 익스플로시브 푸시업은 근육의 빠른 수축을 이용한다. 폭발력이 있게 빠른 속도로 팔을 밀어내서 몸통을 들어올리는 푸쉬업 수행 방법인데, 강력한 파워와 스피드 향상을 목표로 하는 운동법이다. 박수 푸시업(clap push-up)을

렉스는 "음악에 모든걸 바쳤다고 호언하던 사람들은 오히려 쉽게 배신하고 음악을 접었다"며 안타까워했다. 당시 이태원 문나이트는 춤 좀 꽤나 춘다는 친구들이 모두 모이는 장소였고 기획사에서는 이들을 픽업하기 위해 몰려들었다. 어린나이지만 이 말이 충격으로 다가왔던 렉스는 춤에 대한 열정으로 잠자는 시간외에는 이일에 몰두했고 중학교때는 여러 비보이대회서 입상하는 등 두각을 나타냈다. 그동안

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특히, 겜블러 크루는 서언-서준의 춤 실력에 깜짝 놀라 스카우트 의사까지 밝혀 서언-서준의 비보잉 실력에 대한 기대감을 한껏 증폭시킨다. 24일 KBS 2TV ‘해피선데이-슈퍼맨이 돌아왔다’(이하 ‘슈퍼맨’)에서는 114회 ‘아빠도 아빠가 처음이야’가 방송된다. 이 가운데 서언-서준이 유명 비보이 겜블러 크루의 초대를 받아 연습실을 찾는다. 이 소식을 접한 네티즌들은 "방송 기대된다", "루나

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순전히 연주 음악으로만 채웠다면 다소 밋밋했을 것이다. 그 약점을 동료 래퍼들과의 협업으로 보완했다. 음색, 플로, 가사 내용이 각기 다른 다섯 래퍼의 참여 덕에 앨범은 한층 다채로워질 수 있었다. 랩을 제외해도 소울스케이프가 재즈, 블루스 록 등의 여러 지반을 준비해 다양성은 이미 충족된 상태였다. 이에 1990년대 중반 들어 몇몇 디제이들은 턴테이블 위의

이어 경주의 면적은 서울의 약 2배 크기지만, 대부분이 인기 있는 명소가 중심지에 모여 있고, 주변의 많은 대여점에서 자전거를 타거나 지역 대중교통으로 쉽게 갈 수 있다고도 덧붙였다. 경북 경주시는 전세계 배낭 여행객들의 바이블로 불리는 '론리 플래닛'이 '2022년 최고 여행 TOP10 도시'에 경주를 10위로 선정했다고 18일 밝혔다. 이어 경주면적은 서울의 약 2배

음악의 인기를 나타내는 가장 객관적인 지표인 미국 빌보드 차트에서도 십 수년째, 힙합음악이 상위권을 점하고 있다. 젊은이들이 이토록 열광하는 힙합은 기원은 무엇이며, 힙합문화와 음악의 특징은 무엇인지를 통해 이 시대의 젊은이들의 문화를 엿보는 것도 충분히 의미있는 작업이다. 전자는 힙합이라는 장르가 보유한 고유의 문법과 틀을 최대한 유지한 채 대중에게 다가서려는 노력을 말한다. 반면

제이-지 본인의 음반 뿐만 아니라 신인인 제이콜과 리타 오라의 음반까지 성공적으로 론칭했다. 특히, 제이콜의 음반은 아직 신인이었던 그에게 프로듀싱 전반을 맡길 정도로 음악적 서포트도 각 뮤지션의 성향에 맞게 잘 해주는 편이다. 레이블의 입맛에 맞추느라 자신의 음악적 성향에 벗어난 음악을 한다든지, 레이블 문제로 음반 발매 시기를 놓치는 등의 문제는 적을 것으로

봄을 맞아 가벼운 나들이와 등산, 캠핑 등 야외 활동을 즐기는 소비자가 증가하면서 아웃도어 상품에 대한 관심이 함께 증가하고 있다. 아웃도어 브랜드 노스페이스는 명동 플래그십 스토어 등 주요 매장을 활용해 일상에서 폭넓게 활용할 수 있는 하이킹화 및 재킷 등 ‘봄철 필수 아이템’을 소개하고 있다. 마켓비 관계자는 “이번 캠프닉 기획전을 위해

5년 만에 컴백한 힙합 디바 윤미래(티)와 하루 전에 신보를 낸 엠씨스나이퍼의 앨범이 그들 아래로 정렬했다. 'TV에도 나오는' 힙합계의 스타를 앞질렀으니 '특종'이라 할 만했다. 이날 공연 현장의 생생한 분위기는 MBC 문화방송 특별 생방송 '2019 다시 청소년이다! 계열사인 하이그라운드를 확장 운영하고, 댄스 아카데미 운영 및 승리의 DJ 사업 분야를 합병