A busca por bem-estar emocional e mental é um objetivo comum a muitos, especialmente em um mundo tão dinâmico e desafiador. A pressão das demandas cotidianas, aliada a crises pessoais e relacionais, pode levar indivíduos a se sentirem sobrecarregados e desorientados. Nesse cenário, a psicologia emerge como uma ciência essencial,