中醫推拿 然後，根據你的耐受力，時不時地用力或輕輕地摩擦它到肌肉纖維中，這樣它就不再限制你的運動。 它的其他好處是它可以改善循環（血液和淋巴循環）、整體靈活性、增加我們的靈活性，還可以增加組織彈性。 當治療師用手或特殊工具有節奏地揉捏、摩擦和平滑肌肉時，他可以促進血液循環。 血流攜帶氧氣和營養物質，在肌肉排出廢物（例如乳酸）方面發揮關鍵作用，乳酸會在痙攣期間在肌肉中積聚並引起疼痛。 如今在歐洲，按摩、結締組織和節段按摩被認為是反射療法，是按摩師和物理治療師訓練中不可或缺的一部分。 在一些國家，淋巴按摩也是基礎訓練的一部分。 按摩師和物理治療師的職業受到嚴格的法律保護。 以下列出的一些因素是完全禁忌症，即患有此類問題的人不應該接受按摩。 按摩的生理作用和基礎已經經過幾位知名醫生的檢驗。 他將針對運動症狀開發的握力與被動關節運動結合。 胸部按摩與乳房按摩不同；按摩從胸腔底部一直持續到鎖骨，但要避開乳房。 因此，按摩師的工作範圍是乳房下方、上方和之間、肌肉和胸骨，而不是按摩男性或女性的腺體組織。 拍打胸部可有效釋放因肺炎或其他呼吸道疾病或吸煙而沉積的黏液，這些黏液透過咳嗽從體內排出。 上肢的治療是指上臂、前臂和手一起進行，所以是從指尖到肩膀進行。 在此期間，按摩師專注於有問題的部分。 它類似於背部按摩，但不影響下背部區域。 重點是鍛鍊肩帶的肌肉——胸肌、三角肌、斜方肌—
