Comer mais mantimento crus e preparações simples, como grelhados ou cozidos, menos molhos muito gordurosos e evitando poderosos quantidades com comida por alimentação. Uns exemplos a soluções naturais para perder peso conseguem ser, laranja-amarga, linhaça e quitosana. Porém, medicamentos como orlistat, sibutramina, ou cloridrato de lorcaserina, tendo como exemplo, podem