O meta é diminuir a secreção do hormônio cortisol que, no exagero, aumenta os estoques de gordura. Nessa ciclo, que dura 2 dias, o cardápio tem qualquer dose maior de carboidrato e, assim sendo, o dedo indicador glicêmico é alto. detalhes aqui recomendado que o registro seja intenção diariamente bem