As mesmas opções da fase 1, mais carne de porco light, carne-seca, carneiro, tilápia, ostra, peru, salmão defumado e também sardinha dentro de tempero com tomate. Proteína animália (porções controladas, analise o cardápio). Luxúria vermelha magra (patinho, alcatra, filé-mignon), rosbife e pirulito a frango sem azotato, frango sem casca, peixe